27.08.26 Tekst: Birken

Med noen enkle forberedelser kan du gjøre det beste ut av forholdene og få en skikkelig god opplevelse over fjellet. Her er våre beste tips før start.

1. Sørg for god sikt 
Briller er kanskje det aller viktigste når søla spruter. Bruk briller med klart eller lyst glass, og ta gjerne med et ekstra par i sekken eller rammevesken.

Ha gjerne en egen flaske med rent vann på sykkelen til å skylle brillene. Du kan også rengjøre dem på matstasjonene underveis. Skyll av søla med vann i stedet for å gni den utover – da unngår du riper og får raskere tilbake sikten.

En sykkelcaps under hjelmen kan skjerme øynene og brillene mot noe av spruten. En liten skjerm over forhjulet kan også gjøre en stor forskjell.

Blir brillene så skitne at du ikke ser ordentlig, må du stoppe og rengjøre eller bytte dem før du fortsetter.

2. Vær forsiktig med drikkeflasken
Flasker som er montert på sykkelen, vil raskt bli dekket av søle og skitt. Løypene går også gjennom områder med beitedyr, og sprut fra underlaget kan havne på flasketuten.

Sprut derfor ut en god skvett før du drikker, og unngå å putte hele tuten i munnen. Har du drikkeblære i sekken, er dette et godt alternativ i de gjørmete forholdene.

3. Kle deg smart
Du blir våt og møkkete uansett. Det viktigste er å holde kroppen varm og komfortabel uten å kle deg for mye. Før start kan det være lurt å bruke en poncho eller en annen enkel regnbeskyttelse over sykkelklærne. Da unngår du å bli unødvendig kald og våt under oppvarmingen og mens du venter på at startskuddet skal gå. 

Dette kan være lurt:

• Tynn ulltrøye innerst
• Ullsokker
• Skotrekk dersom du har
• Hansker som gir godt grep når de blir våte
• En vest som tåler vann og skjermer mot vind og sprut
• Løse ermer eller knær som kan tas av og på

En regnjakke kan være god å ha i sekken, men blir fort varm når du sykler. Husk også å pakke innholdet i sekken slik at det tåler regn.

4. Husk påkrevd innhold i sekken
Utstyret i sekken er der for å beskytte deg dersom været endrer seg, du blir kald eller må stoppe underveis. Sørg for at alt påkrevd sikkerhetsutstyr er med, og pakk klærne slik at de holder seg tørre.

Sekken skal inneholde:

• Jakke og bukse (heldekkende og vind-/vannavvisende)
• Votter eller hansker med lange fingre
• Hodebekledning (lue/buff)
• Mat
• Enkelt sykkelverktøy, slange(r) og pumpe/luftpatroner

For deltakere i GravelBirken 100, GravelBirken 200 og UltraBirken er det i tillegg krav om førstehjelpsutstyr (minimum enkeltmannspakke) og mobiltelefon. Husk å lagre alarmnummer 911 08 707.

Kravet om at sekken skal veie minimum 2 kg gjelder kun Birkebeinerrittet og HalvBirken.

Les rittreglene for ditt ritt nøye før start.

5. Gjør sykkelen klar 
Sjekk at bremseklossene har nok belegg. Regn, søle og skitt gir mer slitasje enn vanlig. Sørg også for at kjedet og drivverket er rengjort og smurt med et produkt som passer til forholdene.

En liten bakskjerm kan redusere spruten mot rygg og sete. Unngå store endringer på sykkelen rett før rittet – bruk utstyr du kjenner og vet fungerer.

Det blir tilrettelagt for spyling av sykkel ved matstasjonene på Persbu og Kvarstad.

6. Ta kloke valg underveis
Hold litt ekstra avstand til syklisten foran. Da får du mindre sprut i ansiktet og bedre tid til å reagere.

Våte røtter, steiner, trebruer og glatte partier krever litt mer forsiktighet. Brems før svingen, hold jevn fart og unngå brå bevegelser. Blir sikten dårlig, stopper du og rengjør brillene før du fortsetter.

Det blir regn. Det blir gjørme. Og det blir en SykkelBirken-opplevelse du sent vil glemme. Forbered deg godt, ta kloke valg underveis og ta med det gode humøret. Ekte birkebeinere lar seg ikke stoppe av litt regn og gjørme!

Vi gleder oss til å se dere på start. God tur over fjellet!